익힌 근대 나물1 된장을 이용해 근대나물을 만들어보았다. 건강을 위해 나물을 해먹고 싶어서 근대나물을 사왔습니다. 한묶음에 1980원에 팔길래.. 한묶음에 17장 들어있더군요! 후후 중간중간 작은 잎이 몰래 껴 있어서 거의 12~14장인거 같으네용 근대나물만들기에 앞서 근대의 효능을 한번 볼까요? · 근대는 열량이 낮아 다이어트를 계획한다면 먹어도 무방하다. · 성장기 어린이 성장발육 촉진 (단백질 함량은 적으나 라이신, 페닐알라닌 등의 필수아미노산을 많이 함유한다. Ca, Fe과 같은 무기질의 함량이 높고 또한 비타민 A가 풍부하여 밤눈이 어두운 사람과 성장발육이 뒤늦어지는 어린이에게 매우 좋은 채소이다.) 출처 : [네이버 지식백과](쿠쿡TV) 오오 눈 안좋은 저에게 좋은 채소이네용 익혀먹으면 체내 흡수율도 높혀주고 된장과도 궁합이 좋다고 하니 개굿이네요 .. 2018. 1. 18. 이전 1 다음
