미역 효능2 해장에 좋은 간단한 황태미역국 만들기/황태의 효능/미역의 효능 집에 황태채를 사다 놓은지 약 일주일. 해장국 해 먹으려고 사다 놨는데 잊고 있었다. 마트갔다가 미역사는데 급 생각이 나서 간단하게 만들수 있는 황태미역국 해먹기로 함^^ 황태랑 미역 둘다 몸에 좋은건 다들 아시죵? 모르면 간단히 알아볼까요? 황태의 효능 및 궁합에 좋은 음식 ·궁합음식정보 : 달걀 황태는 간을 보호해주는 메치오닌 등의 아미노산 성분이 풍부하고 북엇국을 끓일 때 달걀을 이용하면 시각적인 효과와 더불어 단백질의 효율을 상승시키는 역할을 한다. ·다이어트 : 단백질이 풍부하며 지방이 적고, 맛이 담백하여 다이어트를 계획한다면 먹어도 좋다. ·효능 : 숙취 해소 (황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 수험생이나 성장기 아동과 나이 드신 분들.. 2018. 10. 7. 미역만 넣은 간단미역국을 만들어봤다. 안녕하십니까. 오늘은 흐물흐물 미역국을 만들어볼까 합니다. 미역은 큰거 한봉다리 사다 놓으면 불려서 초장 찍어 먹어도 맛있고 미역볶음 해먹어도 좋고 냉국해도 좋고~ 간단히 미역국을 해먹어도 좋고! 여러모로 활용도가 높으네요 조리과정도 복잡하지 않아서 저같은사람한텐 아주 굿템. 개인적으로 바지락이나 달걀을 넣은 미역국을 좋아하지만... 이날은 아무것도 넣고싶지 않았습니다. 이미 장을 다 본 뒤라 다시 나가기 귀찮아서! 아무튼, 딱히 만들 국도 없고 해서 미역국을 만들어 보기로 했습니다. 일단은 주재료인 미역의 효능부터 알아봅시다. 1. 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 좋다. 2. 저열량,저지방 식품으로 다이어트에 좋다. 3. 식이섬유가 풍부하여 변비예방에 좋다. 4. 중금속을 배출하여 .. 2017. 7. 24. 이전 1 다음
